Kanapki są nudne? Nic bardziej mylnego :)

Czasami budzę się z inspiracją w głowie, ale czasami mi jej brak i wtedy improwizuję na bieżąco :) Dziś już myślałam, że nie uda mi się zrobić "czegoś innego niż zwykle", ale jednak się udało- było pysznie!

Składniki:

  • kilka kromek ulubionego chleba

  • wędlina: kiełbasa, szynka lub łosoś, jeśli ktoś ma/woli

  • masło

  • feta do pokruszenia

  • szczypiorek

  • sałata lodowa

  • pomidory suszone

  • 1 jajko na 3 duże kanapki (jeśli kanapek będzie więcej to i więcej jajek potrzebujemy)


Kromki smarujemy masłem, na to kładziemy wędlinę, na to kawałek omletu (roztrzepujemy jajko ze szczyptą soli i wylewamy na rozgrzaną, lekko otłuszczoną patelnię; czekamy aż się zetnie i przerzucamy szybko na drugą stronę- gotowe), pokrojone suszone pomidory, sałatę lodową, kruszoną fetę i pokrojony szczypiorek. Pycha!!!

pyszne kanapki

Komentarze

  1. Proste ale pyszne.
    Też proste.
    http://inews.com.pl/WordPress3/ciabatta-z-omletem

    OdpowiedzUsuń
  2. Tak się składa, że im mniej pieczywa (węglowodanów) tym mniej potrzeba dodatków by sytości stało się zadość - http://www.stachurska.eu/?p=1171 i posiłku wystarczyło na więcej niż dwie-trzy godziny.

    OdpowiedzUsuń
  3. Jeśli osobista wątroba nie musi przetwarzać nadmiaru węglowodanów i/lub nadmiaru białek to wytwarza nam ATP - najlepsze źródło energii - http://www.stachurska.eu/?p=3383 .

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty