Etykiety

Sałatka makaronowa z brokułem

Taka sałatka to może być rewelacyjny pomysł na pozbycie się kilku składników zalegających w szafkach i lodówce :) Kolejna propozycja z cyklu "sałatka na winie" ;)

Składniki:

  • makaron pełnoziarnisty (około 2 szklanek suchego produktu)

  • 1 brokuł ugotowany al dente

  • 1 pomidor pokrojony w kostkę

  • łyżka uprażonych pestek słonecznika

  • 5 łyżek jogurtu naturalnego

  • 2 łyżki majonezu light

  • opcjonalne dodatki: ser pleśniowy, kukurydza, papryka itp.

  • przyprawy: sól, pieprz


Makaron gotujemy al dente wg przepisu na opakowaniu. Brokuł kroimy na mniejsze części. Jogurt mieszamy z majonezem, solą i pieprzem. Odcedzony makaron mieszamy z brokułem, pomidorem, słonecznikiem i sosem. Wstawiamy do lodówki na około pół- do godziny, by smaki się przegryzły. I tyle! :) Smacznego :)

sałatka makaronowa z brokułem
Etykiety:

Komentarze

  1. ~Gość11 września 2013 00:14

    Świetna sałatka z makaronem.
    Polecam też taką
    http://inews.com.pl/WordPress3/salatka-z-brokulami-i-makaronem

    OdpowiedzUsuń
  2. ~Anka11 września 2013 00:40

    Też taką robię :) Czasami dodaję jeszcze prażone kiełki lub pestki słonecznika.
    Potwierdzam: jest smaczne :D

    OdpowiedzUsuń
  3. ~Obzarciuch11 września 2013 00:42

    mniam ślinka cieknie, mój gust

    polecam również moją sałatkę makaronowa z brokułami i pomidorkami koktajlowymi na ciepło :P

    http://oobzarciuch.blogspot.com/2013/04/zapiekanka-makaronowa-z-brokuami-i.html

    pozdrawiam serdecznie!

    OdpowiedzUsuń
  4. ~Sałatka11 września 2013 00:44

    Zapas zimowych sałatek z cukinii http://kuchnia-malzenska.pl

    OdpowiedzUsuń
  5. ~Qchenne-inspiracje, Małgosia11 września 2013 00:52

    Sałatka jest świetna i często taką umieszczam w jadłospisach które publikuję ale nie dodaję majonezu. Łyżka majonezu light ma 140 kcal więc dwie łyżki mają 280 kcal. Warto go usunąć.

    OdpowiedzUsuń
  6. ~Barbara11 września 2013 01:28

    Takiej jeszcze nie jadlam, a spro ich juz zjadlam:-) prosze sprobowac takiej, w sam raz na sniadanie lub kolacje. Pozdrawiam i zycze smacznego
    http://ulubioneprzepisybarbary.blogspot.com/2013/07/ensalada-de-lechuga-saatka-ala-cezar.html

    OdpowiedzUsuń
  7. ~Patyk11 września 2013 02:27

    Pyszne i zdrowe danie. Uwielbiam sałatki, dzięki za inspirację.

    OdpowiedzUsuń
  8. ~Obiad domowy11 września 2013 02:29

    Zapraszam na domowe obiady http://www.przepis-kulinarny.pl/szybkie-i-tanie-przepisy-na-obiad-info20.html

    OdpowiedzUsuń
  9. ~tss11 września 2013 03:26

    Ser pleśniowy z truskawkami albo innymi owocami jagodowymi polecam - http://www.stachurska.eu/?p=14424 .

    OdpowiedzUsuń
  10. ~tss11 września 2013 03:28

    Przy okazji: 50 kg mniej w 8 miesięcy - http://www.stachurska.eu/?p=14492 .

    OdpowiedzUsuń
  11. ~zakateksmakosza11 września 2013 03:36

    Zapraszam na pyszne jedzonko: http://zakateksmakosza.blogspot.com/2013/09/gulasz-po-wegiersku-z-plackami.html

    OdpowiedzUsuń
  12. ~Anna11 września 2013 06:59

    I mam już pomysł na dzisiejszy obiad :)

    OdpowiedzUsuń
  13. ~Aneta11 września 2013 07:03

    Fajny przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  14. tajemnicza11 września 2013 10:29

    Spróbuję zrobić taką sałatkę :) wydaje się smaczna :D

    http://zawszetaka.crazylife.pl/
    http://pamietasztechwile.blog.onet.pl/
    http://trzystopki.blog.pl/

    OdpowiedzUsuń
  15. tajemnicza11 września 2013 10:30

    spróbuję zrobić sałatkę :D

    OdpowiedzUsuń
  16. ~Ale Meksyk!11 września 2013 10:40

    Rewelacyjny makaron - sałatka z tuńczykiem, kaparami i fasolka szparagową :) http://www.alemeksyk.eu/smaki-swiata/item/304-penne-z-tunczykiem-i-kaparami.html

    OdpowiedzUsuń
  17. ~przepisy na sałatki11 września 2013 10:42

    Zapraszam na domowe sałatki. Wypróbuj sprawdzony przepis http://www.przepis-kulinarny.pl/przepisy-na-salatki-4-3.html

    OdpowiedzUsuń
  18. ~pyszne sałatki11 września 2013 14:02

    Zapraszam na pyszne sałatki http://www.pysznesalatki.pl

    OdpowiedzUsuń
  19. ~Marta12 września 2013 07:55

    Świetny przepis,musze spróbowac taką zrobić :)

    Zapraszam : http://jezus-mym-zyciem.blogujaca.pl/

    OdpowiedzUsuń
  20. Opowiastka13 września 2013 03:34

    oo sałatka na zdjęciu wygląda zachęcająco. Byłaby w sam raz do pracy :) Myślę, że spróbuje ją kiedyś zrobić :D

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty