Wyśmienita sałatka ze szpinaku z tuńczykiem

Szpinak zebrałam z naszego ogródka i okazał się strzałem w dziesiątkę :) Teraz będzie gościł u nas co roku ;) Sałatka jest naprawdę wyborna. Idealnym dopełnieniem jest kromka dobrego chleba albo grzanka. Cud po prostu :) Mój Mąż myślał, że się nią nie naje, a najedliśmy się idealnie, w sam raz na kolację.

Składniki na 2 głodne osoby:

  • duża miska świeżego szpinaku (ok. 300g-400g)

  • puszka tuńczyka w sosie własnym

  • 1-2 pomidory pokrojone w "ósemki"

  • 4 jajka ugotowane na twardo

  • garść zielonych oliwek

  • sos Knorr francuski

  • łyżeczka musztardy francuskiej


Szpinak myjemy dokładnie. Ja wsadzam do głębokiej miski, nalewam wody, płuczę i zostawiam, by cały piach opadł na dno. Potem delikatnie wyciągam i osuszam czystą ściereczką.

Sos przygotowujemy wg przepisu na opakowaniu dodając łyżeczkę musztardy.

Szpinak dzielimy na dwie porcje i układamy do misek. Na sałacie układamy porwanego na kawałki tuńczyka, po 2 jajka pokrojone w ćwiartki, pomidora, oliwki i polewamy sosem :) I wszystko! A takie pyszne, że szok ;)

sałatka ze szpinaku z tuńczykiem

sałatka ze szpinaku z tuńczykiem

Komentarze

  1. Proste w wykonaniu i smaczne. zapraszam na swojego bloga i gratuluje znakomitego przepisu.

    OdpowiedzUsuń
  2. Super!
    Oto moja salatka z tunczyka
    http://dobrakuchniamamy.blogspot.com/2014/04/saatka-z-tunczykiem-i-ziemniakami.html

    OdpowiedzUsuń
  3. Pyszna, a ja zapraszam na moje przepisy na domowe sery, cydr i wino, http://blog.winoiser.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Pyszna a ja zapraszam na moje przepisy na domowe sery, cydr i wino, http://blog.winoiser.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Pycha! Zapraszam na sałatkę Cezara z kurczakiem
    http://mojekuchennerewelacje.blogspot.com/2015/01/saatka-cezar-ze-szpinakiem-i-rukola.html

    OdpowiedzUsuń
  6. szpinak w sałatkach jest rewelacyjny :)
    http://elwirski.blogspot.com/2015/06/saatka-z-szpinakiem-gruszka-i-serem.html

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam takie sałatki, polecam też taką
    http://bulkazchlebem.pl/salatka-z-kapusty-pekinskiej-z-feta-rukola-pietruszka-i-pomidorem

    OdpowiedzUsuń
  8. Polecam też taką
    http://inews.com.pl/WordPress3/salatka-z-tunczykiem-i-feta

    OdpowiedzUsuń
  9. Pyszna sałatka, ja zapraszam na domowe sałatki http://www.przepis-kulinarny.pl/przepisy-na-salatki-4-3.html

    OdpowiedzUsuń
  10. Super pomysł na sałatkę z tuńczykiem i szpinakiem. Polecam też
    http://www.ewa-gotuje.pl/przepisy-na-obiady-k3.html

    OdpowiedzUsuń
  11. fajny przepis, ciekawy pomysł na rybkę:). A ja od siebie polecam rybny twister:)
    Pozdrawiam http://kuchnianatki.blogspot.com/2013/11/rybny-twister.html

    OdpowiedzUsuń
  12. świetny przepis :)
    no i te zdjęcia - masz talent
    do tak pysznego dania dorzucam odchudzający koktajl spalający tłuszcz
    http://odchudzaniejestproste.pl/napoj-pobudzenie-metabolizmu-spalacz-tluszczu-i-przyspieszacz-metabolizmu-diy/
    i do tego przyspiesza metabolizm.
    Pozdrawiam i życzę dalszych ciekawych pomysłów

    OdpowiedzUsuń
  13. ale fajny przepis - krok po kroku.
    Zostawię sobie na "po urlopie", wyjeżdżam w sobotę i wreszcie mogę wyjść na plażę :)
    udało mi się schudnąć ponad 11 kg w 3 miesiące bez diety.
    Pewnie gdybym dorzuciła dietę byłoby więcej.
    http://beatwell.pl/?jak-schudnac-4-kg-w-tydzien,39
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  14. smakowita sałatka :) chętnie taką zrobię :) zobacz też inne pomysł na smaczne sałatki
    http://oobzarciuch.blogspot.com/search/label/sa%C5%82atki?max-results=6

    OdpowiedzUsuń
  15. bardzo lubię taką sałatke :) zobacz też inne pomysły
    http://ronddel.blogspot.com/search?q=sa%C5%82atka+przepisy

    OdpowiedzUsuń
  16. Zrobiłam dziś tą sałatkę. Wyszła pyszne. Zapraszam na domowe sałatki http://www.przepis-kulinarny.pl/przepisy-na-salatki-4-3.html

    OdpowiedzUsuń
  17. Super połączenie!
    Tuńczyka łącze z awokado i powstaje smakowita sałatka
    http://dobrakuchniamamy.blogspot.com/2014/03/saatka-z-awokado-i-tunczyka.html

    OdpowiedzUsuń
  18. Nie przepadam za tuńczykiem, ale ze względu na szpinak zrobię :). Zapraszam też na domowe obiady
    http://www.ewa-gotuje.pl/przepisy-na-obiady-k3.html

    OdpowiedzUsuń
  19. Świetna, takie uwielbiam :)
    http://chillijemy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. pyszna, ja zapraszam na przepisy na domowy wyrób serów np. feta, ementaler, oscypek i inne lub domowego cydru z soku, miodu pitnego i wina http://blog.winoiser.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Ciekawe sałatki

    http://www.przepis-kulinarny.pl/przepisy-na-salatki-4-3.html

    dzięki za inspiracje

    OdpowiedzUsuń
  22. Pyszna sałatka.

    ____________________
    Oferty pracy na wakacje http://www.praca4u.net

    OdpowiedzUsuń
  23. fajne połaczenie i od razu wszystko wygląda pięknie na zdjęciach

    OdpowiedzUsuń
  24. Witam szpinak i tuńczyk to, dla mnie dwa najlepsze połączenia. Naprawdę fajna i smaczna sałatka. W ciemno mogę napisać, że z pewnością, w ten weekend znajdzie się ona, na moim stole. Dzięki za tak fantastyczny pomysł, na sałatkę i będę tego bloga bacznie obserwował.

    OdpowiedzUsuń
  25. kolorystyka pobudza wyobraźnie i soki trawienne

    OdpowiedzUsuń
  26. Ryby nie sa wegetarianskie.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty