Truskawkowe smoothie bowl z chia pudding

Dziś mam dla Was kolejną propozycję pięknego, zdrowego i pysznego śniadania. Czułam po nim sytość przez 3h :)

Składniki na 2 porcje:

• 3 łyżki chia
• pół szklanki mleka (dowolnego)
• pół szklanki płatków owsianych, jaglanych lub wielozbożowych
• około 300-400g świeżych truskawek
• łyżka miodu
• dowolne owoce do dekoracji

Wykonanie:

1. Mleko wymieszać z chia i wstawić na noc do lodówki.
2. Płatki zalać wodą i odstawić na noc do lodówki
3. Rano: wymieszać chia, by je trochę rozluźnić, w razie potrzeby dolać więcej płynu. Zmiksować na gładko miód, płatki z wodą, która pozostała w szklance oraz około 300g truskawek (Thermomix 1 min/obr.7)
4. Do miski wylać smoothie, ułożyć na nim pudding i dekorować jak komu pasuje :) Smacznego :)